Meditación

Meditación
10k

Respiración consciente: qué es y cómo mejora tu salud

Descubre qué es la respiración consciente, sus beneficios científicos y cómo practicarla para reducir el estrés y mejorar tu bienestar diario.

Psicól. Luisa Fernanda Trujillo Giraldo
Hace 1 día
Respiración consciente: qué es y cómo mejora tu salud
Meditación
1.2k

Meditación en el 2025: ciencia, beneficios y cómo empezar 🧘🧘🧘

La meditación se ha convertido en una herramienta científica y cotidiana para reducir el estrés, mejorar el enfoque y potenciar la salud mental.

Sebastián Giraldo
Hace 2 meses
Meditación en el 2025: ciencia, beneficios y cómo empezar 🧘🧘🧘